?

Log in

No account? Create an account
Желания и воля или сам себе мастер
Tai
andrey_stepenko

Много желаний, а ничего не делается. Знакомо? Жадность к информации, соцсети или привычка, что-то из этого по отдельности или вместе останавливает наши действия. Много статей пишут о том, что это все прокрастинация, и нужно срочно исправиться. Но известный факт, что нельзя бросить курить, если всем говорить об этом. Постоянно себя ругать "я уже бросаю, это плохо". Путь к новым привычкам лежит через проблемы, это да. Но многократное повторение о ней себе вслух или про себя, только снижает самооценку. Причем всегда это уходит куда-то в фоновое размышление и поддерживает стресс. Что делать?

Если опираться на плечи гигантов, в именно Аллена Кара, который и показал "как бросить?", можно взять в качестве рабочей версии его подход. Есть статистика, которая говорит, что застарелые привычки можно лечить и успешно. Поэтому с одной стороны есть проблема и не простая. С другой стороны есть решение и при этом не сложное. О-па! Как склонить чашу весов в свою пользу - это интересная и увлекательная задача. Не бывает ничего интереснее, чем программировать свою жизнь. Я по крайней мере не нашел.

Read more...Collapse )

Tags: